Zemiakový šalát s kozím syrom
Ingrediencie na 1 porciu
| Zemiaky v šupke | 150 g | |
| Olej olivový | 8 ml | |
| Med včelí (7g) | 2 lyžičky | |
| Cibuľa jarná | 2 kusy | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Kapusta hlávková | 100 g | |
| Syr kozí čerstvý | 50 g |
Zemiaky uvaríme v šupke, upravíme ako na bežný šalát, nakrájame zeleninu a kozí syr, osolíme, okoreníme, pridáme bylinky a premiešame. Zalejeme dresingom z olivového oleja a medu.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 305.829 Kj
| Bielkoviny | 1.73 g |
| Sacharidy | 11.96 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.05 g |
| Tuky | 4.25 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.88 g |
| Vláknina | 2.37 g |
| Vápnik | 0.02 g |
| Gi | 65 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
