Zemiaková polievka s vajcom a pažítkou
Ingrediencie na 1 porciu
| Zemiaky bez šupky | 100 g | |
| Vajce varené natvrdo | 1 kus | |
| Pažítka | 1 hrsť | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Majoránka | 2 štipky | |
| Olej repkový | 3 ml | |
| Pohánková kaša instantná | 20 g |
Zemiaky umyjeme, olúpeme, znovu umyjeme, nakrájame na kocky a varíme v osolenej vode. Vajce uvaríme natvrdo, olúpeme a nakrájame na kocky. Keď sú zemiaky mäkké, vsypeme k nim kašu, dobre premiešame a povaríme. Na tanier vložíme pažítku a vajce, zalejeme polievkou.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 408.772 Kj
| Bielkoviny | 6.74 g |
| Sacharidy | 2.09 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.03 g |
| Tuky | 6.38 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.73 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 0.29 g |
| Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
