Zelný salát s paprikou
Ingrediencie na 1 porciu
Cukor biely | 1 g | |
Cibuľa | 0.5 kus | |
Olej olivový | 2 ml | |
Paprika červená | 1 kus | |
Soľ | 1 štipka | |
Ocot | 1 ml | |
Kôpor | 10 g | |
Kapusta biela | 100 g |
Zelí nakrájíme na jemné nudličky, promneme se solí a necháme chvilku odstát. Pak přidáme na proužky nakrájenou papriku, na tenká půlkolečka nakrájenou cibuli, olej, ocet a trochu cukru a necháme odležet. Před podáváním salát posypeme nasekaným koprem. Množství ingrediencí na zálivku si zvolíme dle chuti.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 361.59 Kj
Bielkoviny | 2.04 g |
Sacharidy | 15.23 g |
Sacharidy z cukrov | 1.03 g |
Tuky | 4.25 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.88 g |
Vláknina | 5.03 g |
Gi | 0.1 |
ALERGÉNY
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT