Zelenina zapečená so šunkou
Ingrediencie na 1 porciu
Cibuľa | 1 kus | |
Olej olivový | 5 ml | |
Syr eidam 20 % tuku | 30 g | |
Paprika červená | 1 kus | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka | |
Rajčina | 1 kus | |
Šunka najvyššej kvality 92 % mäsa | 80 g |
Cibuľou si vyložíme vymazanú zapekaciu misu. Papriku na prúžky a sparené, olúpané paradajky nakrájané na kolieska vrstvíme na cibuľu. Osolíme, okoreníme a posypeme zmesou zo šunky a strúhaného syra. Dáme zapiecť na cca 20 – 30 minút.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 447.38 Kj
Bielkoviny | 3.48 g |
Sacharidy | 18.01 g |
Tuky | 4.61 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.89 g |
Vláknina | 7 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT