Zdravý chlebíček
Ingrediencie na 1 porciu
Syr eidam 20 % tuku | 40 g | |
Chlieb ražný (50g) | 2 krajce | |
Pažítka | 0.5 hrsť | |
Šunka morčacia | 90 g | |
Uhorka šalátová | 0.5 kus | |
Rajčina | 2 kusy |
Ingrediencie: 2 kusy ražného chleba, 100 g vysokopercentnej morčacej šunky, 50 g 20 % syra, paradajka, uhorka, pažítka Návod prípravy: Na chlieb si naložíme šunku, syr, umytú a nakrájanú paradajku a uhorku a nadrobno nakrájanú pažítku.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 686.092 Kj
Bielkoviny | 5.58 g |
Sacharidy | 30.91 g |
Tuky | 0.92 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.05 g |
Vláknina | 8.2 g |
Sodík | 0.3 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT