Zapékaný patizon plněný kuřecím masem

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa1 kus
Cesnak2 strúčiky
Olej olivový1 ml
Vajce1 kus
Syr eidam 30 % tuku40 g
Kuracie prsia (restované)150 g
Oregano drvené1 štipka
Soľ1 štipka
Čierne korenie1 štipka
Petržlen vňať1 g
Muškátový oriešok mletý1 g
Patizón215 g

Odkrojíme si spodní část patizonu, pak odřízneme vršek a střed vydlabeme lžičkou. Patizon zalijeme vařící osolenou vodou, necháme odpočívat 2 minuty a dáme okapat na talíř. Na pánvi si rozehřejeme olivový olej, přidáme nakrájenou cibulku s plátky česneku. Po chvilce přidáme trochu dužiny z patizonu a krátce podusíme. Nakonec přidáme maso, vejce, trochu sýra, dochutíme solí a kořením. Touto směsí naplníme patizon. Vložíme jej na plech vyložený pečícím papírem, navrch posypeme sýrem. Pečeme cca 35 minut při 200°C.   

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 625.2993 Kj

Bielkoviny8.15 g
Sacharidy11.42 g
Sacharidy z cukrov0.5 g
Tuky7.27 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)2.8 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.11 g
Cholesterol0.2 g
Vláknina3.1 g
Sodík0.07 g
Vápnik0.21 g

ALERGÉNY

  • Vajcia a výrobky z nich
  • Mlieko a výrobky z neho

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Mohlo by vás zaujímať

© COPYRIGHT 2025 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.