Zapekané zemiaky so syrom, cibuľou a smotanou
Ingrediencie na 1 porciu
| Cibuľa | 1 kus | |
| Zemiaky | 150 g | |
| Olej olivový | 1 ml | |
| Syr eidam 30 % tuku | 20 g | |
| Smotana 12 % | 50 g |
Zemiaky si môžeme predvariť, potom ich nakrájame na plátky a začneme ukladať do pekáča. Medzitým si na troche masla necháme zozlatnúť cibuľku. Prekladáme vrstvy zemiakov cibuľou. Nakoniec zalejeme smotanou a zasypeme syrom. Dáme piecť na 40 min., 180 st.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 240.516 Kj
| Bielkoviny | 1.32 g |
| Sacharidy | 9.25 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.05 g |
| Tuky | 1.53 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.95 g |
| Vláknina | 3.02 g |
| Vápnik | 0.17 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
