Zapekané cestoviny, kuracie mäso, zelenina
Ingrediencie na 1 porciu
| Brokolica | 50 g | |
| Kuracie mäso | 50 g | |
| Paprika žltá | 1 kus | |
| Cestoviny svetlé | 100 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Olej slnečnicový | 1 lyžica |
Mäso si umyjeme, nasolíme a orestujeme na panvičke. Po zatiahnutí mäsa, orestujeme tiež zeleninu. Cestoviny si predvaríme v osolenej vode. Scedíme, vložíme do pekáča, premiešame s mäsom a zeleninou a dáme dopiecť na 180 °C počas 20 min.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 329.605 Kj
| Bielkoviny | 1.21 g |
| Sacharidy | 4.26 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.02 g |
| Tuky | 0.29 g |
| Vláknina | 2.04 g |
| Gi | 0.85 |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
