Zapečené vajíčko so šunkou a syrom
Ingrediencie na 1 porciu
| Šunka kuracia 96 % | 20 g | |
| Vajce | 1 kus | |
| Chlieb celozrnný pšenično-ražný (50g) | 1 krajec | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Syr kozí čerstvý | 25 g | |
| Rajčiny v plechovke | 25 g |
V rozohriatej rúre rozpečte chlieb. Zapekaciu misu vytrite trochou masla, na dno vložte paradajky, šunku, chlieb, polejte rozklepnutým vajíčkom a posypte syrom. Zapečte tak, aby vajíčko malo vami obľúbenú konzistenciu.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 833.303 Kj
| Bielkoviny | 10.35 g |
| Sacharidy | 24.66 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.03 g |
| Tuky | 6.26 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.55 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 4.51 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 0.03 g |
| Gi | 40 |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
