Vege rizoto
Ingrediencie na 1 porciu
| Cibuľa | 0.5 kus | |
| Maslo | 10 g | |
| Paprika červená | 1 kus | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Jarná zeleninová zmes (hrášok, kukurica, karotka) | 300 g | |
| Ryža celozrnná | 120 g | |
| Kurkuma mletá | 2 štipky |
Ryžu uvaríme podľa návodu na obale. Na panvici si rozpustíme trochu masla a na masle podusíme zeleninu. Nakoniec všetko zmiešame a ochutíme kurkumou a trochou soli.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 356.6807 Kj
| Bielkoviny | 2.15 g |
| Sacharidy | 14.98 g |
| Tuky | 4.18 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.52 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.3 g |
| Vláknina | 5.02 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
