Vanilkový jogurt s ovocím
Ingrediencie na 1 porciu
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Maliny | 15 g | |
| Čučoriedky | 15 g | |
| Škorica | 1 g | |
| Jogurt sedliacky 3,5 % tuku | 120 g | |
| Černice | 15 g | |
| Vanilkový lusk | 1 kus |
Jogurt premiešajte s medom a vanilkovými semienkami z jedného vanilkového struku a škoricou. Na dno pohára, či pohárika nasypte ovocie, zalejte jogurtom.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 122.721 Kj
| Bielkoviny | 0.13 g |
| Sacharidy | 6.9 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.15 g |
| Tuky | 0.08 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.02 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Vápnik | 1.02 g |
| Gi | 100.25 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
