Toustový chlieb s arašidovým maslom a banánom
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 150 g | |
| Chlieb toustový celozrnný (25g) | 2 kusy | |
| Maslo arašidové | 20 g |
Plátky chleba si natrieme arašidovým maslom a navrch poukladáme nakrájaný banán a zvyšok si necháme na zajedanie.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 301.002 Kj
| Bielkoviny | 3.18 g |
| Sacharidy | 11.82 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.81 g |
| Tuky | 1.21 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.31 g |
| Vláknina | 1.9 g |
| Gi | 70 |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
