Toast s kakaom a banánom
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 100 g | |
| Chlieb toustový celozrnný (25g) | 2 kusy | |
| Lučina | 40 g | |
| Holandské kakao | 15 g | |
| Mandle lúpané plátky | 15 g |
Toast opečieme nasucho v toastovači a natrieme Lučinou. Posypeme kakaom a ozdobíme na plátky nakrájaným banánom a mandľovými plátkami.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 323.58 Kj
| Bielkoviny | 3.49 g |
| Sacharidy | 11.92 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.88 g |
| Tuky | 1.62 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.27 g |
| Vláknina | 2.32 g |
| Gi | 70 |
ALERGÉNY
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
