Super zelené smoothie

Smoothie je variabilným pokrmom, záleží na tom, čo máte práve po ruke alebo či chcete použiť napríklad len lokálne suroviny. Ako základ odporúčame použiť kel alebo ho nahradiť špenátom.

 

Pre tých, čo by sa zeleného smoothie báli máme dobrú správu, nie len že je super zdravé ale je tiež veľmi chutné. Vďaka jablku alebo ananásu je mierne sladké, limetka, zázvor a mäta vás nakopnú a celok je príjemne svieži. Rozhodne sa nie je čoho báť.

 

Všetku zeleninu dobre umyte, citrón či limetku olúpte. Potom všetko dajte do odšťavovača (nakoniec môžete pridať trochu vody). Podľa chuti môžete pridať viac jabĺk či ananásu (pre sladšiu chuť).

 

Nalejte smoothie do pohárov a ihneď podávajte, prípadne dajte do dobre uzatvárateľnej fľaše a skladujte v chladničke. Spotrebujte do ďalšieho dňa.