Studená repná polievka
Ingrediencie na 1 porciu
Cibuľa | 0.5 kus | |
Kefír | 250 g | |
Zemiaky | 100 g | |
Cvikla | 100 g | |
Uhorka šalátová | 0.5 kus | |
Smotana kyslá | 35 g | |
Soľ | 1 štipka | |
Kôpor | 1 g |
Vychlazený kefír smíchejte s naloženou červenou řepou, Přilijte i trochu nálevu. Okurku a cibulku nakrájejte najemno a přisypte do kefíru, brambory vařené ve šlupce( studené) nakrájejte na kostičky a přidejte do zbylých ingrediencí. Ozdobte lžící kysané smetany a posypejte nasekaným koprem.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 264.974 Kj
Bielkoviny | 1.17 g |
Sacharidy | 11.5 g |
Sacharidy z cukrov | 0.07 g |
Tuky | 0.28 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.13 g |
Vláknina | 4.05 g |
Gi | 0.3 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT