Šošovica na kyslo a varené vajce

Ingrediencie na 1 porciu
Vajce varené natvrdo | 1 kus | |
Cibuľa červená | 0.5 kus | |
Uhorka kyslá | 3 kusy | |
Šošovica varená | 60 g | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka |
Zelená šošovica je vážne skvelá strukovina! Má špecifickú tmavo zelenú farbu ale keď ju rozdelíte je žltá. Patrí medzi najchutnejšie a najzdravšie druhy šošovice, práve kvôli svojej lahodnej orieškovej chuti a určite vás prekvapí aj jej nekonečná variabilita.
Je drobnozrnná, nerozvarí sa a nenasiakne chuť dresingu, preto je ako stvorená k príprave šalátov.
Šošovicu uvarte podľa návodu na obale, okoreňte, pridajte vypraženú cibuľku a podávajte s vajíčkom natvrdo (môžete experimentovať tiež s vajíčkom na mäkko) a kyslou uhorkou. Ďalej odporúčame podávať s kúskom čerstvého žitného pečiva.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 412.185 Kj
Bielkoviny | 6.89 g |
Sacharidy | 5.16 g |
Sacharidy z cukrov | 0.16 g |
Tuky | 5.38 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.65 g |
Cholesterol | 0.15 g |
Vláknina | 0.6 g |
Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT