Smoothie bowl s mangom, ananásom a avokádom

Smoothie bowl je rýchle, jednoduché a zdravé jedlo plné vitamínov. Ak ho pekne naaranžujete bude nie len že dobre chutiť ale aj skvelo vyzerať.

Ide o akúsi obmenu klasického smoothie, ktoré sa pije z pohára. Keďže sa ale smoothie bowl je lyžičkou môžete ho ešte obohatiť ingredienciami, ktoré máte radi.

 

Všetky ingrediencie, spolu so špenátom, vložte do mixéru. Zmes zalejte ½ hrnčeka mandľového mlieka a miešajte pri nízkej rýchlosti.

 

Ak je kaša veľmi hutná, pridajte viac mlieka. Keď bude kaša krémová, mixér nastavte na vysokú rýchlosť a ešte chvíľu mixujte.

 

Hotovú kašu dajte do misky a ozdobte tým, čo máte najradšej. Použiť môžete napríklad čerstvé alebo mrazené ovocie, semienka, oriešky, čokoládu, orieškové maslo a pod. Predstavivosti sa medze nekladú.