Sendvič so šunkou a syrom
Ingrediencie na 1 porciu
| Šalát ľadový | 100 g | |
| Syr eidam 20 % tuku | 20 g | |
| Rajčina | 2 kusy | |
| Chlieb toustový celozrnný (25g) | 2 kusy | |
| Lučina | 20 g | |
| Šunka najvyššej kvality 92 % mäsa | 20 g |
Plátky chleba natrieme vrstvou Lučiny, dáme plátok šunky, plátok syra, list ľadového šalátu, koliesko paradajky a priklopíme druhým plátkom chleba. Môžeme podávať so zvyšnou zeleninou, rôznymi druhmi šalátu či zeleninových príloh.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 389.883 Kj
| Bielkoviny | 4.51 g |
| Sacharidy | 15.44 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.83 g |
| Tuky | 1.34 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.21 g |
| Vláknina | 3.83 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
