Sardinky na cesnaku

Ingrediencie na 1 porciu

Cesnak1 strúčik
Chilli paprička5 kusů
Soľ1 štipka
Sardinky čerstvé120 g

Chilli papričky očistíme a nakrájame najemno. Cesnak vymiešame so soľou. Sardinky nakrájame na kúsky, vložíme do kastrólika a zalejeme vodou tak, aby boli ponorené. Osolíme a varíme domäkka. Odstavíme, pridáme papričku a cesnak so soľou. Vychladíme, zlejeme nálev a podávame so zemiakmi.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 36.4195 Kj

Bielkoviny0.54 g
Sacharidy1.35 g
Tuky0.12 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.01 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.11 g
Vápnik0.01 g

ALERGÉNY

  • Ryby a výrobky z nich

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Mohlo by vás zaujímať

© COPYRIGHT 2025 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.