Sardinky na cesnaku
Ingrediencie na 1 porciu
Cesnak | 1 strúčik | |
Chilli paprička | 5 kusů | |
Soľ | 1 štipka | |
Sardinky čerstvé | 120 g |
Chilli papričky očistíme a nakrájame najemno. Cesnak vymiešame so soľou. Sardinky nakrájame na kúsky, vložíme do kastrólika a zalejeme vodou tak, aby boli ponorené. Osolíme a varíme domäkka. Odstavíme, pridáme papričku a cesnak so soľou. Vychladíme, zlejeme nálev a podávame so zemiakmi.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 36.4195 Kj
Bielkoviny | 0.54 g |
Sacharidy | 1.35 g |
Tuky | 0.12 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.01 g |
Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Ryby a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT