Šalát s ovocím a kuracím mäsom
Ingrediencie na 1 porciu
| Bazalka čerstvá | 1 hrsť | |
| Olej olivový | 5 ml | |
| Kuracie prsia (restované) | 80 g | |
| Nektárinka (145g) | 1 kus | |
| Víno hroznové | 1 hrsť | |
| Cibuľa červená | 1 kus | |
| Polníček | 25 g | |
| Chilli paprička | 1 kus | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Šalát little gem | 100 g |
Mäso osolíme, okoreníme a orestujeme. Potom ho nakrájame na tenké plátky. Šalátové listy použijeme miesto misky a do každého vložíme lístok poľníčka, natrhanú bazalku, rozpolené hrozno, nektárinku nakrájanú na drobné kocky, cibuľu na prúžky a mierne pokvapkáme olejom.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 400.5636 Kj
| Bielkoviny | 2.7 g |
| Sacharidy | 17.77 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.03 g |
| Tuky | 1.35 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.91 g |
| Vláknina | 2.54 g |
| Sodík | 0.01 g |
| Vápnik | 0.01 g |
| Gi | 48 |
ALERGÉNY
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
