Ryžový chlebíček a varené vajce
Ingrediencie na 1 porciu
| Cesnak | 1 strúčik | |
| Bazalka čerstvá | 1 hrsť | |
| Vajce varené natvrdo | 1 kus | |
| Chlebíček ryžový (10g) | 3 kusy | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Odtučnený tvaroh | 40 g |
Tvaroh zmiešame s roztlačeným cesnakom, soľou, korením a bazalkou (prípadne inými bylinkami). Natrieme na chlebíčky a vrch ozdobíme vajíčkom vareným natvrdo.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 398.271 Kj
| Bielkoviny | 7.04 g |
| Sacharidy | 1.88 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 5.38 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.66 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
| Cholesterol | 0.15 g |
| Vláknina | 0.16 g |
| Vápnik | 0.04 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
