Polievka z nektáriniek
Ingrediencie na 1 porciu
Nektárinka (145g) | 2 kusy | |
Smotana kyslá | 100 g | |
Škorica | 5 g | |
Citrónová šťáva čerstvá | 10 g |
Nektarínky povařte ve vodě, aby změkly. Poté rozmixujte a nechte vychladit. Přidejte skořici (nebo jakékoli jiné koření, které máte rádi, třeba perníkové nebo nějakou směs do kaší atd…) , kysanou smetanu, citronovou šťávu, promíchejte.Ozdobte lístkem máty či jakékoli jiné bylinky (meduňka, tymián, květ sedmikrásky atd…)
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 254.131 Kj
Bielkoviny | 1.78 g |
Sacharidy | 12.43 g |
Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
Tuky | 0.17 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.15 g |
Vláknina | 2.03 g |
Vápnik | 0.01 g |
Gi | 48 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT