Pečené jablko
Ingrediencie na 1 porciu
| Jablko | 200 g | |
| Orechy vlašské | 0.5 hrsť | |
| Hrozienka | 4 g | |
| Ovsené vločky | 1 hrsť | |
| Škorica | 1 g | |
| Sirup agávový bio | 6 g |
Predhrejte rúru na 180 °C. Hrozienka a orechy posekajte na drobné kúsky. Agáve sirup zmiešajte s ovsenými vločkami, orechmi a hrozienkami. Pridajte trochu škorice. Z jablka vykrojte jadrovník, šupku po obvode niekoľkokrát narežte, aby pri pečení nepopraskala. Jablko naplníte zmesou a dáte do zapekacej misy. Prilejte vodu asi do tretiny jablka. Pečte cca 40 minút.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 797.726 Kj
| Bielkoviny | 6.08 g |
| Sacharidy | 21.43 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.65 g |
| Tuky | 6.03 g |
| Vláknina | 10.95 g |
| Sodík | 0.22 g |
| Gi | 68 |
ALERGÉNY
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
