Paradajková zmes s tuniakom

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa šalotka	100 kusů
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Fazule červené konzervované	100 g
Semienka tekvicové	25 g
Olej repkový	5 ml
Tuniak v rajčinovej omáčke	100 g

Na lyžici oleja osmažte cibuľku a tuniaka. Po 5 minútach prisypte scedené fazule a ďalších 5 minút restujte. Osoľte, okoreňte a posypte tekvicovými semienkami. (Môžete ich predtým opražiť)

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 163.246 Kj