Panenka s cesnakovou omáčkou
Ingrediencie na 1 porciu
Cibuľa | 0.5 kus | |
Maslo | 5 g | |
Cesnak | 2 strúčiky | |
Bravčová panenka | 100 g | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka |
Panenku si sprudka orestujeme na panvici. Potom vložíme do rúry a pečieme 10 minút na 190 °C. Potom mäso necháme odpočinúť na kúsku papiera na pečenie. Z výpeku si urobíme omáčku, pridáme do nej maslo, najemno nakrájanú cibuľku a spoločne chvíľu restujeme. Pridáme korenie a lisovaný cesnak a chvíľku podusíme. Panenku nakrájame na plátky a prelejeme omáčkou.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 246.37 Kj
Bielkoviny | 1.53 g |
Sacharidy | 10.25 g |
Tuky | 1.14 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.52 g |
Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.41 g |
Vláknina | 3 g |
Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT