Recepty

Pstruha dôkladne umyjeme a osušíme. Potrieme ho zmesou prelisovaného cesnaku a soli, na povrchu i vnútri. Potom zľahka zaprášime múkou a...

Ryžu umyjeme a dáme variť podľa návodu. Pridáme hrášok, kukuricu a cherry paradajky. Výživové hodnoty zodpovedajú uvarenej ryži. 100 g...

Jablko aj mrkvu očistíme a nakrájame na strúhadle. Zmiešame s orechmi a dochutíme citrónovou šťavou.

Tvaroh zmiešame s nasekanou šalotkou, mletou paprikou, korením, soľou a chilli. Zamiešame, podávame.

Všetku zeleninu očistíme a nakrájame na menšie kúsky. Balkánsky syr na menšie kocky. Zmiešame všetko s kyslou smotanou a...

Kuskus vysypeme do veľkej misky a zalejeme vriacou vodou (množstvo podľa návodu na obale). Primiešame lyžicu oleja, lyžičku bylinkovej soli. Premiešame a prikryjeme pokrievkou. Kuskus...

Vajcia osmažíme na troche masla a cibuľke.

Mrkvu aj jablká olúpeme a nastrúhame na hrubšom strúhadle. Zmiešame s jogurtom a orechmi.

Cestoviny si predvaríme. Kuracie mäso nakrájame a osolíme. Zľahka orestujeme spoločne so zeleninou (brokolica, jarná cibuľka, paprika) a potom pridáme do...

Údený losos oživí sendviče, šaláty ale skvelo chutí aj samostatne. Dajte si ale pozor! Kvôli vysokému obsahu...

Ovsené vločky zalejeme mliekom a pridáme orechy a ovocie.

Brokolicu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Hlúb odstránime. Rýchlo ju orestujeme alebo blanšírujeme (ešte zdravší spôsob) v slanej vode. Potom si nastrúhame eidam nahrubo. Do...