Ovsená kaša v mlieku
Ingrediencie na 1 porciu
| Mlieko polotučné | 150 ml | |
| Ovsené vločky | 1 hrsť |
Ovsené vločky vložíme do misky a zalejeme mliekom (teplým či studeným). Necháme 10 min. napučať a zmäknúť.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 467.896 Kj
| Bielkoviny | 4.03 g |
| Sacharidy | 18.05 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.05 g |
| Tuky | 0.02 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.01 g |
| Vláknina | 3 g |
| Gi | 0.15 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
