Nepečené orechové guličky

Ingrediencie na 1 porciu

Orechy vlašské1 hrsť
Ďatle sušené vykôstkované30 g
Škorica1 g
Semienka slnečnicové20 g
Ovsené vločky jemné1 hrsť

Vlašské orechy uľahčujú chudnutie a upokoja vám nervy, tak prečo si ich nedopriať ako súčasť lahodných nepečených cukroviniek? Uvidíte, nebudete ľutovať.

 

Približne 2/3 vlašských orechov si namočte na niekoľko hodín do vody, aby sa vám lepšie mixovali. To isté môžete urobiť aj so sušenými datľami.

 

Namočené orechy zlejte a rozmixujte na maslo, potom postupne pridajte ostatné ingrediencie, okrem ovsených vločiek a všetko spoločne rozmixujte.

 

Cesto preložte do misy a vmiešajte ovsené vločky. Nakoniec môžete tvarovať guličky a prípadne ich ešte obaliť v škorici, kakau, kokose alebo mletých orechoch.

 

Hotové orechové guličky dajte odležať do chladničky.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 1116.971 Kj

Bielkoviny9.23 g
Sacharidy31.09 g
Sacharidy z cukrov0.64 g
Tuky11.04 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.06 g
Vláknina5.03 g
Sodík0.06 g

ALERGÉNY

  • Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
  • Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

© COPYRIGHT 2024 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.