Mušličky zapečené so šunkou a hráškom
Ingrediencie na 1 porciu
| Hrášok čerstvý | 100 g | |
| Olej olivový | 5 ml | |
| Vajce | 1 kus | |
| Cestoviny bezvaječné | 50 g | |
| Šunka najvyššej kvality 92 % mäsa | 50 g |
Uvarené cestoviny zmiešame s nakrájanou šunkou a hráškom. Všetko nasypeme do zapekacej misky, zalejeme ušľahaným vajíčkom a dáme do rúry zapiecť na 20 minút.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 370.805 Kj
| Bielkoviny | 6.48 g |
| Sacharidy | 0.87 g |
| Tuky | 6.47 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 2.44 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.06 g |
| Sodík | 0.1 g |
| Vápnik | 0.03 g |
| Gi | 0.15 |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
Chladnička, mraznička alebo špajza: Skladujete tieto bežné potraviny v kuchyni správne?
Teplé nápoje na zahriatie: Varené víno, horúca čokoláda, kurkuma latte
Vegetariánske jedlá – klasické aj moderné bezmäsité recepty
Exotické ovocie – ochutnajte hurmikaki, physalis, alebo dračie ovocie
Silvestrovské pochúťky bez výčitiek
