Medové vafle
Ingrediencie na 1 porciu
| Vajce | 2 kusy | |
| Med včelí (7g) | 3 lyžičky | |
| Jogurt sójový | 90 g | |
| Proteín srvátkový | 20 g | |
| Ovsené vločky jemné | 1 hrsť |
Z vločiek, vajíčka, proteínu, jogurtu a vody vyšľaháme hladké cesto. Pečieme vo vaflovači. Hotové vafle polejeme medom.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 1213.932 Kj
| Bielkoviny | 14.05 g |
| Sacharidy | 35.31 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.04 g |
| Tuky | 9.55 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.55 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 4.01 g |
| Sodík | 0.07 g |
| Vápnik | 0.05 g |
| Gi | 65 |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Sójové bôby (sója) a výrobky z nich
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
