Lososové rizoto
Ingrediencie na 1 porciu
| Losos údený | 100 g | |
| Cibuľa jarná | 2 kusy | |
| Cuketa | 0.5 kus | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Ryža celozrnná | 75 g | |
| Korenie kari | 1 štipka |
Ryžu si dáme variť podľa návodu na obale. Na rozpálenej panvici restujeme nakrájanú cibuľku na kolieska. Po chvíli pridáme nastrúhanú cuketu na hrubom strúhadle, či nakrájanú na tenké plátky. Vo chvíli, keď začne cuketa zlatnúť, pridáme na kocky nakrájaného lososa. Spoločne restujeme ďalších pár minút než pridáme uvarenú ryžu. Všetko dôkladne premiešame a spoločne opekáme cca 5 minút.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 149.79 Kj
| Bielkoviny | 1.83 g |
| Sacharidy | 4.93 g |
| Tuky | 0.58 g |
| Vláknina | 1.33 g |
| Sodík | 0.01 g |
| Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Ryby a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
