Lososové guľôčky
Ingrediencie na 1 porciu
Vajce | 1 kus | |
Ovsené vločky | 1 hrsť | |
Losos steak | 120 g | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka |
Lososa umyjeme a nakrájame na drobné kúsky. Všetky ingrediencie zmiešame spolu v mise. Vyformujeme asi 9 guľôčok. Položíme ich na plech vyložený papierom na pečenie. Pečieme v rúre pri 180 °C po dobu 20 – 25 minút. Guľôčky sa dajú pripraviť aj na panvici, ale k tomu je potrebné trochu olivového oleja.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 790.85 Kj
Bielkoviny | 10.39 g |
Sacharidy | 18.47 g |
Tuky | 5.47 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 1.59 g |
Cholesterol | 0.2 g |
Vláknina | 3 g |
Sodík | 0.07 g |
Vápnik | 0.03 g |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
- Ryby a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT