Limetkové filé

Ingrediencie na 1 porciu

Cesnak1 strúčik
Rajčiny cherry2 hrsti
Uhorka šalátová0.5 kus
Rybie filé150 g
Petržlen vňať10 g
Citrónová šťáva čerstvá10 g
Limetka0.5 kus

Na pruhy nakrájanú rybu pokvapkajte citrónovou šťavou a okoreňte. Obaľte v cícerovej múke. Orestujte cesnak, cesnak vyberte a na oleji ochutenom cesnakom pečte rybu cca 5 minút z každej strany. Podávajte so zeleninou.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 313.813 Kj

Bielkoviny1.87 g
Sacharidy15.34 g
Tuky0.24 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)0.01 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)0.11 g
Vláknina2 g
Vápnik0.01 g

ALERGÉNY

  • Ryby a výrobky z nich

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Mohlo by vás zaujímať

© COPYRIGHT 2025 pestrý jedálniček. ALL RIGHTS RESERVED.