Limetkové filé
Ingrediencie na 1 porciu
Cesnak | 1 strúčik | |
Rajčiny cherry | 2 hrsti | |
Uhorka šalátová | 0.5 kus | |
Rybie filé | 150 g | |
Petržlen vňať | 10 g | |
Citrónová šťáva čerstvá | 10 g | |
Limetka | 0.5 kus |
Na pruhy nakrájanú rybu pokvapkajte citrónovou šťavou a okoreňte. Obaľte v cícerovej múke. Orestujte cesnak, cesnak vyberte a na oleji ochutenom cesnakom pečte rybu cca 5 minút z každej strany. Podávajte so zeleninou.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 313.813 Kj
Bielkoviny | 1.87 g |
Sacharidy | 15.34 g |
Tuky | 0.24 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.01 g |
Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
Vláknina | 2 g |
Vápnik | 0.01 g |
ALERGÉNY
- Ryby a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT