Kurací plátok s ananásom

Hlavné chody

Ingrediencie na 1 porciu

Ananás	40 g
Soľ	1 štipka
Čierne korenie	1 štipka
Korenie kari	1 štipka
Omáčka sójová	8 g
Kuracie mäso pečené	120 g

Kurací rezeň si trochu naklepeme, osolíme, okoreníme, posypeme karí korením a opečieme na panvici z oboch strán. Do vzniknutého výpeku nakrájame na kocky ananás, pridáme sójovú omáčku a chvíľu spoločne restujeme, pridáme späť mäso, podlejeme vodou a chvíľku dusíme.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 28.8208 Kj

Bielkoviny	0.46 g
Sacharidy	0.81 g
Sacharidy z cukrov	0.1 g
Tuky	0.18 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.02 g
Cholesterol	0.01 g
Vláknina	0.02 g
Vápnik	0.01 g
Gi	0.66