Kura na paprike

Ingrediencie na 1 porciu
Cibuľa | 1 kus | |
Kuracie prsia (restované) | 120 g | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka | |
Korenie paprika mletá | 1 štipka | |
Smotana sójová | 50 ml |
Ukážeme vám trocha iné kura na paprike než ako ho poznáte zo školských jedálni.
Paprikáš je pokrm z mäsa, ktorý pochádza z Maďarska. Toto jedlo je podobné perkeltu, rovnako ako on obsahuje menej vody než guláš. Môže byť pripravený z hovädzieho, teľacieho, jahňacieho či bravčového mäsa, no tiež aj z králika, kurčaťa či ryby, prípadne z ich zmesí.
Kuracie prsia nakrájajte na kocky, osoľte, okoreňte čiernym korením a sladkou paprikou. Na rozpálenej panvici osmažte nakrájanú cibuľku, pridajte mäso a krátko a prudko orestujte. Potom prilejte akúkoľvek rastlinnú smotanu a cca 5 minút varte.
Dochuťte podľa chuti korením a podávajte s ryžou, bulgurom, celozrnnými cestovinami, celozrnnou knedľou alebo kvalitným pečivom.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 211.532 Kj
Bielkoviny | 1.28 g |
Sacharidy | 9.02 g |
Sacharidy z cukrov | 0.01 g |
Tuky | 0.45 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.02 g |
Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.15 g |
Vláknina | 3 g |
ALERGÉNY
- Sójové bôby (sója) a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT