Karfiol v pare
Ingrediencie na 1 porciu
| Cesnak | 1 strúčik | |
| Karfiol | 150 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Čierne korenie | 1 štipka | |
| Biely jogurt 1,5 % tuku | 50 g | |
| Petržlen vňať | 10 g |
Karfiol uvarte v pare a namáčajte v jogurtovom dipe.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 33.28 Kj
| Bielkoviny | 0.4 g |
| Sacharidy | 1.44 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.02 g |
| Tuky | 0.04 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.02 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.11 g |
| Vláknina | 0.02 g |
| Vápnik | 0.01 g |
| Gi | 0.15 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
