Jablko, škorica, biely jogurt s piškótou
Ingrediencie na 1 porciu
Jogurt biely 0 % tuku | 1 kus | |
Jablko | 200 g | |
Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
Škorica | 5 g | |
Piškóty detské | 8 g |
Jablká nastrúhame nahrubo, zmiešame s jogurtom, medom, škoricou a zalejeme misku s piškótami a necháme chvíľu odležať..
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 471.238 Kj
Bielkoviny | 13.89 g |
Sacharidy | 12.72 g |
Sacharidy z cukrov | 9.12 g |
Tuky | 0.5 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.13 g |
Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.12 g |
Vláknina | 0.39 g |
Sodík | 0.21 g |
Vápnik | 107.06 g |
Gi | 103.23 |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
- Obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT