Hubová polievka s pšenovými vločkami

Polievky

Ingrediencie na 1 porciu

Cibuľa	0.5 kus
Hrášok čerstvý	20 g
Soľ	1 štipka
Rasca	2 štipky
Huby čerstvé	80 g
Korenie kari	1 štipka
Pšenové vločky instantné	10 g
Olej kokosový	3 ml

Očistené a nakrájané huby spoločne s najemno nakrájanou cibuľou opečieme dozlata v rozpálenej panvici. Zalejeme vodou, okoreníme, osolíme, premiešame a varíme domäkka. Potom vmiešame vločky a hrášok a povaríme ešte približne 3 minúty.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 308.151 Kj

Bielkoviny	1.29 g
Sacharidy	10.54 g
Tuky	1.39 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.9 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.1 g
Vláknina	3.08 g
Vápnik	0.01 g
Gi	0.15