Dusené morčacie stehno so zeleninou
Ingrediencie na 1 porciu
Cibuľa | 1 kus | |
Mrkva | 1 kus | |
Olej olivový | 4 ml | |
Pórik | 0.5 kus | |
Mäso morčacie | 100 g | |
Zeleninový vývar | 100 ml | |
Rozmarín | 5 g |
Vo väčšom hrnci zohrejte olej. Mäso opekajte 5 minút, potom pridajte cibuľu, mrkvu a pór. Opekajte ďalších 5 minút až začne zelenina mäknúť. Podlejte vývarom a prisypte rozmarín. Potom duste pod pokrievkou 40 minút. Podávajte so zemiakmi.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 544.3245 Kj
Bielkoviny | 4.25 g |
Sacharidy | 23.21 g |
Tuky | 1.85 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.91 g |
Vláknina | 10 g |
ALERGÉNY
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT