Cícerový šalát so šampiňónmi
Ingrediencie na 1 porciu
| Cibuľa | 0.5 kus | |
| Maslo | 5 g | |
| Paprika zelená | 1 kus | |
| Šampiňóny čerstvé | 40 g | |
| Šunka morčacia | 60 g | |
| Cícer v suchom stave | 180 g | |
| Soľ | 1 štipka | |
| Rajčina | 1 kus |
Na troche masla opečieme cibuľku, zeleninu, šampiňóny a dusíme. Potom vložíme cícer z konzervy (scedený). A pridáme nakrájanú morčaciu šunku. Osolíme.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 427.982 Kj
| Bielkoviny | 3.26 g |
| Sacharidy | 18.31 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.52 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.3 g |
| Vláknina | 7.09 g |
| Sodík | 0.3 g |
ALERGÉNY
- Mlieko a výrobky z neho
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
