Chlieb s maslom a syrom, jablko

Prílohy

Ingrediencie na 1 porciu

Maslo	2 g
Jablko	100 g
Syr eidam 20 % tuku	30 g
Chlieb celozrnný pšenično-ražný (50g)	2 krajce

Chlieb natrieme maslom a obložíme syrom. Jablko môžete zjesť oddelene.

NUTRIČNÉ HODNOTY

Celková energetická hodnota 540.86 Kj

Bielkoviny	4.12 g
Sacharidy	24.29 g
Tuky	1.52 g
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov)	0.52 g
Trans mastné kyseliny (z tukov)	0.3 g
Vláknina	4.53 g
Sodík	0.21 g
Gi	78

ALERGÉNY

GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT

Grahamový rožok s cottage

Šalát z mrkvy, jablka a tvarohu

Talianska praženica

Jogurtové zemiaky