Červené fazule s kukuricou a hráškom
Ingrediencie na 1 porciu
Šunka kuracia 96 % | 5 g | |
Hrášok čerstvý | 50 g | |
Kukurica sterilizovaná | 50 g | |
Fazuľa | 100 g | |
Olej olivový | 2 ml | |
Soľ | 1 štipka | |
Čierne korenie | 1 štipka |
Červené fazule vyberieme z plechovky (prípadne si necháme fazule bez nálevu 4 hodiny namočené a potom ich uvaríme) a podusíme s kukuricou a hráškom. Nakoniec nakrájame šunku na kocky a všetko prevaríme. Osolíme a okoreníme.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 64.469 Kj
Bielkoviny | 0.53 g |
Sacharidy | 0.89 g |
Tuky | 1.05 g |
Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 0.88 g |
Vláknina | 0.11 g |
Gi | 0.15 |
ALERGÉNY
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT