Banánové palacinky
Ingrediencie na 1 porciu
| Banán | 200 g | |
| Vajce | 1 kus | |
| Med včelí (7g) | 1 lyžička | |
| Vajce bielko | 2 kusy | |
| Škorica | 4 g | |
| Olej kokosový | 2 ml |
Banán roztlačíme a zmiešame s vajíčkom a bielkami a ušľaháme jemné cesto. Potom opečieme z oboch strán na panvici vymastenej kokosovým olejom. Podávame s kúskom nakrájaného banánu, posypané škoricou s kvapkou medu.
NUTRIČNÉ HODNOTY
Celková energetická hodnota 544.268 Kj
| Bielkoviny | 9.92 g |
| Sacharidy | 7.45 g |
| Sacharidy z cukrov | 0.13 g |
| Tuky | 6.56 g |
| Nasýtené mastné kyseliny (z tukov) | 2.45 g |
| Trans mastné kyseliny (z tukov) | 0.1 g |
| Cholesterol | 0.2 g |
| Vláknina | 0.36 g |
| Sodík | 0.14 g |
| Vápnik | 0.05 g |
| Gi | 135 |
ALERGÉNY
- Vajcia a výrobky z nich
- Škrupinové plody a výrobky z nich – jedná sa o všetky druhy orechov
GRAF NUTRIČNÝCH HODNÔT
