Pestrý Jedálniček vám prináša tipy z prostredia cvičenia, zdravého jedálničku a ďalších aspektov zdravého životného štýlu.
Paradajková omáčka pripravená 4x inak
Paradajková omáčka je omáčka uvarená z paradajok. Paradajky majú vysoký podiel vlákniny a skoro žiaden tuk. Okrem toho obsahujú množstvo vitamínov, blahodárnych pre ľudský...
Kulajda: Tradičná polievka, ktorá zahreje a zasýti
Kulajda patrí k tradičným receptom staročeskej kuchyne. Ide o smotanovú polievku, ktorá vďaka svojej sýtosti v mnohých prípadoch nahrádza hlavné jedlo. V každom regióne...
Kaki: Sladkastá pochúťka plná vitamínov
Ovocie kaki sa označuje aj názvami ako churma, tomel, sharon fuit či medové jablko. Ide o ovocie, ktoré má rôzne odrody. Pôvodne sa s pestovaním stromov kaki začalo v Číne,...
Do krabičky: rýchle desiaty nie len do školy?
Krabičková diéta je známou diétou, ktorá vám zjednoduší život a prípadne pomôže zhodiť zopár kíl. Jej podstata je v tom, že vám nutričný špecialista pripraví jedálniček na...
Cookies 6x inak, chutne a zdravo
Cookies sú obľúbené americké koláčiky, ktoré zvyčajne obsahujú kúsky čokolády či ovocia. Na povrchu sú chrumkavé no vo vnútri bývajú mäkké a vláčne, prípadne môžu...
Bryndzové halušky, pirohy a strapačky alebo poklady našej kuchyne
Čím sa vyznačuje slovenská kuchyňa?Slovenská kuchyňa je známa osobitým mliečnym výrobkom, ktorým je bryndza. Bryndza sa využíva v rôznych receptoch, no najznámejší z nich...
Špargľa: Tipy na spracovanie a lahodné recepty, ktoré zvládne každý
Špargľa si získala prívlastok kráľovská na základe jej histórie. Poznali ju už starí Egypťania, Gréci či Rimania. Tak ako aj v histórií, tak aj dnes, je špargľa stále...
Čokoládové brownies 5x inak – bezlepkové a aj bez cukru
Každý milovník čokolády už určite dobre pozná tento druh sladkých koláčov. Brownies pochádzajú z USA, no dnes sú už známe po celom svete. V nasledujúcom článku nájdete...
Utopenci: Recepty na klasiku aj špecialitu pre vegetariánov!
Utopenci, teda špekáčiky v sladkokyslom náleve, patria k tradičným jedlám českej kuchyne. Obľubu si však našli aj v iných krajinách. Nájsť ich môžete...
Zdravý segedínsky guláš alebo recepty na diétne guláše
Zdravý segedínsky gulášAk si myslíte, že do vášho jedálnička na chudnutie recept na segedínsky guláš určite nepatrí, ste na omyle. Môžete si dopriať skvelý guláš...
Báječné recepty: Papriky ako ich nepoznáte
Paprika je významným zdrojom kyseliny listovej, ktorá pomáha pri tvorbe červených krviniek. Okrem toho je veľmi dôležitá pre tehotné ženy, ktorým táto látka pomáha predchádzať...
Perník 3x inak: Skvelé recepty na plech aj ako muffiny
Hrnčekový cuketový perníkJednoduchý recept, ku ktorému nepotrebujete žiadne odmerky ani mixér, vystačíte si s jedným hrnčekom a lyžičkou. Vďaka tomuto zľahčeniu si môžete...
