Venujte čas na spoznanie správnych potravín. Správne a zdravé potraviny sú základným kameňom pre zdravý životný štýl a zdravú stravu.
Nezháňajte jahody u dvanástich mesiačikov alebo ako uchovať potraviny na zimu
Zima je obdobím vegetačného pokoja. Polia, lúky i lesy prikryje snehový príkrov. Nedá sa nič zberať. Milovníkov zdravej výživy, ktorí dokážu myslieť dopredu, ale nič také...
Tuk z avokáda vám na bruchu pneumatiky neurobí
Avokádo je skutočne na prvý pohľad trochu zvláštne. Ak zbierate odvahu ho kúpiť a skúsiť s ním podniknúť nejaké kúzla v kuchyni, rozhodne sa nenechajte odradiť tým, že ste nič...
V akých potravinách nájdeme omega 3 a 6 mastné kyseliny a prečo ich jesť?
Každý lekár alebo nutričný terapeut vám povie, že človek sa nezaobíde bez konzumácie tukov. Sú dôležitou súčasťou regulácie teploty ľudského tela. Spomaľujú trávenie, aj...
Cukor ako jed alebo Prečo neprospieva vášmu zdraviu?
„Obmedzte cukor,“ tiež túto vetu často počúvate u lekára alebo u výživových špecialistov? Ak patríte medzi milovníkov sladkého, určite niečo podobné počujete neradi. Však...
Bylinky na chudnutie
Prečo chudnúť s bylinkami? Chudnutie s bylinkami je prirodzeným procesom. Používate pri ňom iba prírodné látky, ktoré nijako nezaťažujú vaše telo zbytočnou a ťažko odbúrateľnou...
Ako nám môže repa pomôcť s chudnutím?
Preto aj keď chováte voči repe nedôveru, skúste ju prekonať. Možno zistíte, o čo ste kvôli predsudkom celú tú dobu prichádzali.Stavte na jarný detoxMnoho ľudí si láme hlavu nad tým,...
