Máte zhoršené podmienky na dodržiavanie zdravého životného štýlu? Web Pestrého Jedálničku vám prináša užitočné rady.
3 jednoduché recepty na letné polievky
V letných horúcich dňoch rozhodne nie sú dobré ťažké kalorické jedlá s množstvom tukov. Po tých ľudské telo väčšinou prahne počas zimy, aby sa zahrialo a prekonalo nepriazeň...
Podporte svoje chudnutie vhodne vybranou masážou
Umenie masírovať ovládali už Číňania pred viac ako 3 000 rokmi. Zakladateľ modernej medicíny, grécky lekár Hippokrates, svojim žiakom už na prelome 5. a 4. storočia pred n. l....
Strážite si líniu? Vyskúšajte chutné, zdravé a lacné recepty zo strukovín
V posledných rokoch objavujeme zabudnuté čaro strukovín. Šošovica, hrach, fazuľa, ale aj rímsky hrach čiže cícer sa na našom stole objavuje čoraz častejšie. Naše prababičky by z toho...
Vyskúšajte naše recepty na jarné nádievky, ktoré rozhodne váhe neublížia
Prvé lúče slniečka doslova vyťahujú zo zeme rôzne rastlinky, ktoré sa dajú na prípravu nádievok využiť. Môžete si pripraviť nádievku so žihľavou, čerstvou petržlenovou vňaťou,...
Jarné recepty s avokádom
Zásobáreň zdravého tukuPrečo vyskúšať práve avokádo? Pretože obsahuje viac ako 80 % tuku. Pozor, nedeste sa, nebude to znamenať záhubu pre vašu hladinu cholesterolu. Naopak. 70 % obsahu...
Chcete mať svojho strážcu hmotnosti kedykoľvek pri sebe? Stiahnite si mobilnú aplikáciu Pestrého jedálnička
Chytrý mobilný telefón v súčasnosti patrí medzi nevyhnutných spoločníkov väčšiny z nás. Komunikujeme s ostatnými, hľadáme informácie, bavíme sa. Veľa užitočných informácií...
3-krát zdravá pizza: Tušili ste, že si obľúbenú pochúťku môžete pripraviť aj z karfiolu?
Ak patríte medzi milovníkov talianskej kuchyne, určite vám učarovala pravá talianska pizza. Keď ste na cestách, určite si na nej pochutnáte a možno by ste si ju radi dali aj u nás v...
Ako správne naštartovať spaľovanie kalórií?
Aj keď sa podľa vás nedá nič ďalšieho pre úspešné chudnutie podniknúť, prečítajte si naše rady. Možno medzi nimi nájdete inšpiráciu, ako opäť naštartovať spaľovanie svojho...
Vianočné pečivo: Premeňte tradičné pečenie vo vzor zdravej výživy
Termín vianočných sviatkov je už za dverami a gazdinky čulo nakupujú suroviny na vianočné pečivo. Patríte tiež medzi pečlivky, ktoré chcú mať napečené dopredu, aby sa pečivo do...
Ako pripraviť teplú večeru do 59 korún? alebo Drahá zdravá strava je len mýtus
Aj keď veľa ľudí trpí predstavou, že zdravý životný štýl je nákladnou záležitosťou, skutočnosť je iná. Zdravé jedlo nemusí byť vždy drahou záležitosťou. Chutné jedlo, ktoré...
Zdravé náhrady v pečení alebo ako si dať zákusok a nehrešiť
Poradíme vám, ako na to, aby ste mohli očariť svojich známych, keď prídu na návštevu. Ako byť skvelým hostiteľom a nemusieť pritom myslieť, ako v pondelok budete drieť v posilňovni,...
6 rád, ako nemať večer chuť na sladké
Určite to moc dobre poznáte. Už od rána ste v jednom kole. Vstať, umyť sa, naraňajkovať, vypraviť potomkov do školy, ísť do práce, pracovať na 100 % i viac, odpoludnie potomkov...
