Chcete schudnúť? Než začnete, nechajte si zmerať svoje hodnoty na BMI kalkulačne nech viete, ako na tom ste. Pestrý jedálníček vám vo svojich článkoch prináša rady na efektívne a rýchle chudnutie.
Jarná detoxikácia na chudnutie: Ako dokonale vygruntovať telo?
Už od pradávna mali ľudia tendenciu po dlhej a vysiľujúcej zime čistiť svoje telo. Zima si žiada rad tučnejších a kalorickejších zahrievacích pokrmov, ktoré môžu mať vplyv na vašu...
Napečte tento rok nepečené pečivo
U každého je to inak, dôležité je, že príprava vianočného pečiva je tradíciou, ktorá sa stále dodržiava v mnohých rodinách aj napriek tomu, že na to v dnešnej dobe nezostáva už...
Schudnite vďaka zdravým tukom
Tuky tvoria vôbec najbohatší zdroj energie, ktorý vaše telo môže získať. Veľa ľudí kladie medzi tuky a priberanie kilogramov znak rovnosti, ale to je hrubá chyba. Veľmi totiž...
8 potravín proti starnutiu: Kapustová šťava a zelený čaj ako elixír nesmrteľnosti
Možno poznáte hru Karla Čapka nazvanú Vec Makropulos. Rieši otázku nesmrteľnosti a hľadanie spôsobu, ako si predĺžiť život. Skrátka pátra po vytúženom elixíre mladosti. Veľa...
Ako schudnúť v 40 rokoch? Dajte si pozor, nech sa z vašej postavy nestane ohromné jablko
S pribúdajúcim vekom je, bohužiaľ, chudnutie zložitejšie. Keď je vám dvadsať, chudne sa celkom ľahko, pretože sa neustále hýbete, ste aktívny. Telo je tiež správne naštartované,...
Prečo sú Francúzky tak štíhle? Nemôžu prevádzkovať biely sex
Ak patríte medzi vášnivých cestovateľov, zrejme vás už zlákalo aj Francúzsko. Krajina galského kohúta, ako ju často prezývajú, má veľa čo ponúknuť. Nádherná krajina, veľa...
Ženy vs. muži v chudnutí: Prečo nežné pohlavie zhadzuje kilogramy pomalšie?
Byť štíhly je snom žien i mužov. Obe pohlavia ale pristupujú k chudnutiu rozdielnym spôsobom, tiež v mužskom a ženskom chudnutí platí málinko odlišné zákonitosti. Práve preto je...
Ako sa chudne v 30 rokoch? Najlepšie je mať natrénované
Objavujú sa prvé nadbytočné kilogramyOdpoveď by mohla znieť veľmi jednoducho: Horšie ako desať rokov predtým. Zvyčajne už nie ste pohybovo tak aktívny ako pred desiatimi rokmi, kedy ste...
Ako sa chudne v 20 rokoch? Skúste zdravý šalát miesto fast foodu
Aké to je chudnúť, keď je vám 20 rokov?Prehrešky nie sú toľko vidieť, ale...Obrovskou výhodou chudnutia v dvadsiatich rokoch je, že metabolizmus je mladý, rýchly, skrátka väčšinou...
6 tipov, vďaka ktorým budete chudnúť rýchlejšie
Rozhodne sa snažte nestresovať, tým by ste totiž chudnutie ešte viac spomalili. Stres úzko súvisí s hormónmi a tie majú na zhadzovanie kilogramov silný vplyv. Pokúste sa nechať všetko...
Aké prílohy môžete jesť pri chudnutí?
Ak sa chystáte chudnúť, určite riešite, aké prílohy jesť a aké nie. Pravdepodobne ste sa už stretli s protichodnými názormi. Niekto vám radí prílohy jesť, iný naopak, nejesť. Potom...
Ako chudnú muži?
Všeobecne sa dá povedať, že kilá navyše sú nočnou morou skôr pre ženy než mužov. Dámy si totiž každý deň kladú otázku, čo si vezmú na seba, aby sa svojmu okoliu páčili, muži...
