Miska poke alebo poke bowl patrí k tradičným havajským jedlám. Poke sa v poslednej dobe teší celosvetovej obľube a objavuje sa v menu mnohých reštaurácií, fotografiách na...

Nakupovať výhodne a lacno je výzva. Nie každý dokáže v obchode stráviť hodiny a porovnávať ceny, aby nakúpil čo najvýhodnejšie. Existuje ale riešenie. Stačí si pred...

Ak sa zaujímate o zdravý životný štýl, tak termín vláknina vám určite nie je cudzí. Vláknina, aj napriek tomu, že má priaznivé účinky na trávenie a z dlhodobého hľadiska pôsobí...

Jarný detox tela pre naše organizmy nie je žiadnou novinkou. Už dlhé stáročia máme tendeciu po dlhej, studenej a vyčerpávajúcej zime, počas ktorej často siahame po jedlách bohatých na...

Chcete schudnúť, dostať sa do formy alebo kondície a nemáte čas tráviť cvičením hodiny? V tom prípade je pre vás cvičenie tabata tou správnou voľbou! Tento intenzívny tréning vás...

Body Mass Index, alebo v skratke BMI index, je najpoužívanejším indikátorom telesnej hmotnosti. Je však skutočne tak spoľahlivý a presný? Použite BMI kalkulačku a vyhodnoťte si...