Šaláty

Listy potrháme a ochutíme korením.

Do bieleho jogurtu pridáme ananás, jablká, ľanové semienko a ovsené vločky.

Oškrabeme si mrkvu a potom ju nahrubo nastrúhame. Pokvapkáme trochou olivového oleja (pre lepšiu vstrebateľnosť vit. A) a dochutíme kokosom a...

Na troche masla opečieme cibuľku, zeleninu, šampiňóny a dusíme. Potom vložíme cícer z konzervy (scedený). A pridáme nakrájanú...

Pripravíme si zeleninu na kocky, pokvapkáme olivovým olejom a pridáme tuniaka z konzervy. Dochutíme troškou soli.

Mrkvu umyjeme a oškriabeme. Jablko zbavíme vrchné šupky a nastrúhame na hrubom strúhadle spoločne s mrkvou. Dochutíme citrónovou...

Očistenú surovú mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle. Osolíme, ochutíme citrónovou šťavou a nálevom z ananásu. Zľahka...

Paradajky umyjeme a nakrájame na menšie kúsky alebo aj plátky. Cibuľu olúpeme a nakrájame tiež na plátky. Zmiešame dohromady a zalejeme...

Zeleninu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Pokvapkáme olivovým olejom a prípadne podľa chuti dosolíme.

Zeleninu si opláchneme a nakrájame na kocky, ktoré orestujeme na masle do zmäknutia. Dochutíme soľou a čiernym korením.

Všetku zeleninu umyjeme a nakrájame na menšie kúsky. Rovnako tak si pripravíme kuracie mäso. To si potom osolíme a restujeme na panvičke a troche...

Zeler a mrkvu uvaríme v osolenej vode s citrónovou šťavou domäkka. Najlepšie na skus. Potom scedíme, necháme vychladnúť a pokrájame na...