Prílohy

Prílohy_recepty

Recepty na zdravé prílohy na Pestrom jedálničku. Môžete si vybrať recept z niekoľkých stoviek možností.

>> Nakúpte zdravé proteínové dezerty na Ketomix <<

Chlieb s tuniakovou nátierkou

Tuniaka vidličkou roztlačíme do tvarohu a primiešame nadrobno nakrájanú cibuľku.

Kefírové mlieko s ovocím

Všetko rozmixujeme.

Opečený chlieb s grilovaným avokádom a Lučinou

Na rozpálený gril položíme plátok chleba a z oboch strán ho dozlata opečieme. Avokádo olúpeme, rozpolíme a vložíme na gril. Po opečení (cca 5 minút) zložíme z grilu. Chlieb natrieme...

Zdravý chlebíček

Ingrediencie: 2 kusy ražného chleba, 100 g vysokopercentnej morčacej šunky, 50 g 20 % syra, paradajka, uhorka, pažítka Návod prípravy: Na chlieb si...

Kuracia pochúťka s paradajkami a olivami

Najskôr si dáme variť kuracie prso do vody. Vo vare ho varíme asi 20 minút. Medzitým si pripravíme zeleninu a všetky potrebné suroviny. Tzn.:...

Jogurt so škoricou

Všetko zmiešame.

Špagety s omáčkou Alfredo

Cestoviny pripravíme podľa návodu, potom ich posypeme parmezánom a primiešame grécky jogurt, osolíme, okoreníme a dochutíme bylinkami.

Pohánkové vločky so slivkami

Všetko zmiešame.

Knäckebrot so žervé

Stripsy

Mäso si nakrájame na rezance, osolíme a okoreníme. Zmiešame vajíčka s jogurtom. Mäso namočíme do zmesi a potom obalíme v cornflakes lupienkoch. Nakoniec si pripravené stripsy dáme na...